Genieße eine herrliche Tagesauszeit vor den Feiertagen!
Dieses Day Retreat lädt Dich zu einer Pause in der trubeligen Vorweihnachtszeit ein, um einen Tag lang Entspannung und Ruhe zu finden und Dich ganz und gar auf Dich zu konzentrieren. Hier kannst Du vor den Feiertagen Deine Batterien nochmal aufladen. Lass Dich fallen, genieße und spüre Dich, beschenke Dich für das nun zu Ende gehende Jahr. Du findest Zeit zu reflektieren, loszulassen und einfach schöne Zeit mit Dir selbst an einem Ort der Ruhe und Besinnlichkeit zu verbringen.
Ablauf:
10 Uhr
Wir beginnen den Tag mit einer Kakaozeremonie, die dich auf deinen Tag einstimmt, dich erdet und dein Herz öffnen wird. Danach genießen wir eine wundervolle herzöffnende Yogastunde mit Sue. Diese Stunde stimmt dich ein in die kommende Weihnachtszeit, eine Zeit der Freude, des Gebens und der Dankbarkeit, aber leider auch oft von Hektik und Stress geprägt. Die herzöffnende Wirkung des Kakaos und der anschliessenden Praxis werden in dir das Gefühl der Liebe verankern und dich den Tag ganz für dich und in Selbstliebe geniessen lassen.
12.00 Uhr
Nach der Yoga Session erwartet Dich ein köstlicher Brunch mit gesunden, nahrhaften Leckereien. Du hast die Möglichkeit, in den Austausch mit anderen Yogis zu gehen oder den Brunch ruhig und achtsam in der Stille zu genießen, bewusst zu essen und bei dir zu bleiben.
13 Uhr Pause
Es besteht die Möglichkeit, einen Spaziergang in den Wäldern und Wiesen von Hassley zu unternehmen, alleine oder gemeinsam, oder die Pause ganz individuell zu verbringen.
14 Uhr Yin Yoga x Piano
Verwandle deinen Stress in dieser Zeit in pure Harmonie und Entspannung! Bei der berührenden Kombination von Yoga und Klavier ist tiefenentspannung garantiert. Diese einzigartige Yoga Erfahrung stärkt, dehnt und entspannt deinen Körper und Geist, während du dich durch angenehme Klavierklänge, die langanhaltenden Asanas und deinen Atem führen lässt. Noah wird dich für 120 Minuten am Klavier begleiten, während du seinen Worten folgst und Yin Yoga praktizierst. Ein wahrer Genuss!
16 Uhr Ende
Dieses Tages Retreat bietet Dir die Möglichkeit, Dich vor Weihnachten zu erden, Stress abzubauen und Dich auf das Wesentliche zu besinnen. Sei dabei, um Dich selbst zu beschenken und in Harmonie mit Deinem inneren Selbst zu treten. Dies ist auch eine Gelegenheit, sich mit den anderen Yogis zu verbinden und eine Atmosphäre der Liebe und Dankbarkeit zu schaffen.
Wir freuen uns darauf, diesen Tag der Ruhe und Erneuerung mit Dir zu verbringen.
Claudia, Simone, Sue und Noah